普及舒適“躺睡”

學生：“下午上課更有精神了”

今年9月，甌海區外國語學校教育集團六虹橋校區正式啟用，共36個班級，1500多位學生。該校區建成后，甌海區教育局教育裝備中心統一配置了1600套可躺式課桌椅，實現了從過去部分年級躺睡，到如今全校普及的轉變。

甌海區外國語學校教育集團副校長盧慶慧介紹，學校目前實行全員午休制，不僅學生參與，教師同樣進行午休，午休時間從過去的30分鐘延長至40分鐘。“在老校區時，由于條件限制，只有九年級學生能夠躺睡，七、八年級仍采用趴睡。如今新校區設施改善，全校學生都能實現躺睡。”他說，新型課桌椅可根據學生身高進行調節，輕松轉換為躺椅；此外，每班還配備一張折疊式躺椅，以滿足身高較高學生的需求。“可躺式課桌椅不僅提升了學生的午休質量，也有助于他們的身體發育。”

午休廣播響起后，記者在現場看到，各班陸續熄燈、拉上遮陽簾，學生們拉起課桌板，簡單操作椅子，椅背便緩緩放倒，配合拉出的踏板，課桌椅很快變成一張臨時躺椅。

“以前趴睡，睡久了脖子很酸，現在躺睡，睡得更香了。”九（1）班學生林沐可告訴記者，午睡睡好了，下午上課更有精神，注意力也更集中。

九年級英語老師徐思思說：“趴睡往往睡不深，躺睡則能讓學生進入更深層的休息狀態，睡眠質量明顯提高。”她補充道，九年級學生在校時間長，學習節奏緊張，午休成了承上啟下的重要時段，“對學生來說，中午休息得好，下午課堂效率自然提升；對老師而言，上課時也更有精神。”

對于精力旺盛，不愿午睡的學生，學校在每層樓設置了一個“休閑吧”。考試周期間，這里成為一些學生自主學習的去處。“我們鼓勵學生午休，但也尊重個體差異，為他們提供安靜的學習空間。”盧慶慧說。

此外，為確保午休秩序與安全，學校還成立了應急巡邏小組，在午休期間對各班級進行巡查，及時應對突發情況，為學生的午休“保駕護航”。

當舒適的躺睡成為常態，一些“幸福的煩惱”也隨之浮現。部分同學提出了午休時難以入睡，或偶爾被身邊同學的“呼嚕交響曲”所打擾等新問題。

甌海區外國語學校教育集團六虹橋校區學生工作處副主任章天正認為，這標志著午休工作進入了從保障基礎到提升品質的新階段。目前學生們已順利度過磨合期，形成了良好的午休習慣，對于打呼嚕等現象也表現出相互理解，他說，“為了讓每個孩子都安睡，我們采取了靈活措施，如為有需要的學生開放備用教室，務求將午休的‘高質量’落實到每一個細節。”

全市累計投用14.5萬余套設備

將學生睡眠狀況納入“評價體系”

據了解，今年我市新增午休躺睡設備23740套，累計投用設備總量已超過14.5萬余套，有效改善學生午休條件，保障學生身心健康發展。

在推進中小學“午休躺睡”工程過程中，我市堅持“因地制宜”與“規范采購”相結合，夯實基礎保障。通過實施“一校一案”調研機制，根據各校實際需求配備相應躺睡設施，如瑞安市馬鞍山實驗小學教育集團本部因教室空間有限，創新利用體育館鋪設高密度海綿墊，解決了270名學生的躺睡需求。

在管理層面，我市注重精細化運營與典型經驗推廣。甌海牛山實驗學校探索形成“6個一”管理模式，包括家校合作倡議書、科學作息時間表、午睡場地統籌表、衛生紀律強調令、午間陪護安排表、“彈性作業”清單等，為全市學校提供了可復制、可推廣的午休管理樣本，確保躺睡設施用好、管好。

溫州市教育局相關工作人員表示，“午休躺睡”顯著改善了學生的午休質量，受到家長和學生的廣泛好評，有助于促進學生身體發育和心理健康，增強人民群眾的教育獲得感和幸福感。

下一步，溫州市將繼續推進“一校一案”，充分挖掘校內可用空間，優先保障小學低年級學生實現躺睡，并逐步拓展至所有具備條件的學校。此外，教育部門將把學生睡眠狀況納入體質健康監測與教育質量評價體系，加強督導檢查，確保午休設施有效使用，持續護航學生健康成長。